Desde criança, sempre fui uma pessoa super ativa, pratiquei diversos esportes, passava o dia no Clube da cidade. Num determinado período da vida, trabalhando remotamente, foquei 100% ou talvez 110% da vida na carreira, onde ganhei alguns BONS quilos a mais.
Felizmente valeu a pena para o período, pois minha carreira evoluiu dentro do esperado, perdi saúde, mas obtive um retorno profissional. Cheguei a pesar 101 KG, isso mesmo, 3 dígitos na balança, o que me fez voltar a tentar emagrecer, além de exames de sangue com resultados péssimos. Daquela época para cá, sou um viciado em atividade física novamente, quem acompanha meu FaceBook percebe o quanto sou alucinado atualmente.
Mas o que onde quero chegar, não é em ser gordo ou magro, forte ou não, simplesmente é mostrar os benefícios do esportes, do ficar Offline, natureza, novos amigo(a)s. Algo legal também é como as empresas tem visto e valorizado isso. Tentarei sempre que puder, publicar coisas relacionadas a esporte e trabalho, mas nos últimos tempos vi reportagens que valorizaram mais ainda esse conjunto (tanto em benefícios, networking e melhorias), como alguns links abaixo:
Empresa terá centro de treinamento de Triathlon na Sede para funcionários Triatletas -
http://triathlon.competitor.com/2013/03/news/a-triathletes-dream-job_72055
Bicicleta o Novo Golfe -
http://www.economist.com/blogs/prospero/2013/04/business-networking
Estudo prova que passar quatro dias na natureza sem tecnologias aumenta criatividade em 50% -
http://sicnoticias.sapo.pt/vida/2012/12/12/estudo-prova-que-passar-quatro-dias-na-natureza-sem-tecnologias-aumenta-criatividade-em-50
Além da saúde, a prática esportiva te da disposição e energia, faz você crescer mentalmente, planejamento a longo prazo, especialmente se você se envolver em prova longas, que chamamos de Endurance. O esporte ensina, especialmente nós Nerds em modo Extreme, a ficar Offline e descobrir como isso é bom e aumenta seu desempenho. Muitas vezes, vale mais 1h de trabalho produtiva, do que ficar enrolando horas na frente do computador sem produzir nada.
Eu no meu dia a dia, acordo, vou fazer exercícios físico, faço corridas em trilhas aqui em Floripa, volto e estou pronto para trabalhar. Muitos vão dizer: "Ah, você mora em Florianópolis, dai é fácil.". Concordo que é mais fácil, mas quando morava em São Paulo, acordava as 4:00 da manhã, para começar a pedalar as 5:00 na USP de Terças e Quintas, fiz isso por muito tempo e o pior que era divertido, só era ruim levantar na cama no inverno. Isso é algo que o esporte te faz ter, DISCIPLINA e basicamente era o que precisava para acordar as 4:00 para pedalar.
Aproveito aqui e faço o convite, tente fazer 3 meses direito de academia e um mudança alimentar leve, mesmo que não queira, se force por esse 3 meses e veja a diferença que fará. Aposto que você nunca mais será sedentário. Lembre que não estou falando para você ficar sarado, apenas para fazer exercícios =)!
Pra finalizar um videozinho da Salomon "Designed for Freedom".
E sua empresa te incentiva a fazer algo? Te da algum benefício, nem que seja um horário flexível ? Já pensou em pedir ?
Caso queiram mais informações sobre onde treinar, com quem, conheço bastante gente não só em São Paulo como fiz amigos e treinadores de outros estados também. Deixe seus comentários também sobre o que acham dessa relação!
Vamos que vamos!
Meu Facebook caso queiram acompanhar minhas aventuras -
http://www.facebook.com/spookerlabs .
Happy Running!
